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近视不光影响孩子成绩,高度近视还会致盲


来源:网络 发布日期:2019-07-18 10:46:41 查看次数:1350

每到开学,不少孩子的视力都会下降,近视度数加深。有些家长可能觉得,孩子近视就近视呗,大不了就戴个眼镜。度数深了,也就换副眼镜。



孩子不听话

家长有一宝

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电脑不够就手机凑

法宝一出,舒心写意

 

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但不少家长哄着哄着就后悔了

孩子成绩怎么悄悄在下降?

肯定是手机电脑搞的鬼

家长第一反应就先没收了孩子的电子产品

孩子变乖了也不玩电子产品了

但成绩不但没有上升反倒稳步下降

问孩子哪里听不懂,他又说不出为什么

可把家长愁得啊!

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接到老师电话才知道:

老师上课的板书,孩子一个都看不到

带孩子到医院去验光后

发现孩子的近视度数已经高达500度了

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别说黑板上写什么看不请

在家看动画都要坐在前排才看得清

 

.....1.....

近视不光影响孩子成绩

高度近视还会致盲!

 

每到寒暑假,家长们要上班,家里老人精力又不够,大多数孩子只能在家里看书、看电视、玩手机,要求严格的家庭还会给孩子安排上补习班。

这种“休息”反倒使眼睛更加疲劳。

每到开学,不少孩子的视力都会下降,近视度数加深。

有些家长可能觉得,孩子近视就近视呗,大不了就戴个眼镜。度数深了,也就换副眼镜。

 

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要这么想,你可真是心大,你所不知道的是——高度近视可致盲!

近几年,因高度近视引发的这些并发症——

白内障

青光眼

视网膜脱落

黄斑病变

......

 

对患者造成了不可逆的视力损害,已成为东亚地区名列前三的致盲原因。

根据眼科专家吴良成教授2010年对上海市静安区盲人的检查,其中16.7%为病理性近视眼。

出现这些疾病的患者,通常需要终身用药或反复手术,而且往往效果欠佳,甚至发展为失明。

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.....2.....   

有些小习惯

就是孩子近视的杀手

 

有些孩子的视力度数非常高,让很多父母担心以后孩子的学习和生活。

而随着近些年各种手机平板的发展,小学生因为玩手机近视已经不是稀罕事,那么孩子近视和父母的哪些行为有关系呢?

 

   01 睡觉时开小夜灯

孩子小的时候都有害怕黑暗的情况,尤其有些爱闹腾的宝宝,每次晚上醒来发现黑乎乎的总要哭闹很长时间才能安然入睡。

而很多家长会在屋里放个小夜灯,这样往往有减少孩子醒来不哭闹的情况发生。

小夜灯虽然灯光比较微弱,但仍然会对孩子的睡眠造成影响,让孩子睡眠不好,没有办法进入深处睡眠。

尤其灯光会刺激孩子眼睛,容易导致眼睛疲劳,让孩子视力受到影响。

 

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   02 让孩子玩手机

现在很多成年人都会手机爱不释手,何况是没有自制力的小孩子。

有些父母在孩子哭闹的时候,会给孩子玩手机,孩子用它玩益智小游戏,或者看动画片等,这样可以让孩子安静好长时间,也会让父母感觉轻松。

但是手机强光非常容易导致宝宝眼酸眼疲劳,尤其有些父母平时不注意宝宝玩手机的时间,孩子一玩就是好久,这样非常容易让孩子的眼睛受到影响,容易出现近视眼,弱视眼的情况。

 

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   03   近距离读书

孩子小的时候坐姿不端正,父母没有养成孩子正确的坐姿学习读书时,容易出现孩子身姿不好的情况。

尤其有些孩子读书不规矩,喜欢近距离看书,这样非常容易导致孩子视力受到影响。

近距离读书,不仅影响孩子的视力问题,往往还会让孩子学习看书不专注。

这样长期下来,孩子非常容易出现学习成绩不好,身体健康也受到严重影响的问题。

 

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父母在孩子的成长过程中,充当着孩子守护神的角色,尤其要注意当孩子发现世界的眼睛同时,还要保护好孩子的视力,让孩子可以看到更美的世界。

如果能尽早教会孩子眼保健操,可以让孩子在平时用眼劳累时,缓解眼部压力,让宝宝视力健康等到保证。

 

.....3.....

做好这三点

预防孩子近视不发愁

看到这里,这些家长心里应该发毛了:怎样才能预防孩子近视?近视的娃,怎么才会防止度数加深?

答案很简单,就3点,家长和孩子不光记起来,还要一起做到位——

 

....1....

每天保证累计2-3小时户外活动

这是目前最有效的预防近视发生的方法,还能抵消读写时间过长带来的危害。

在暑假期间,建议家长尽量安排好孩子的户外活动时间,多带孩子多参加户外运动,如打乒乓球,羽毛球等等。

但是,如果孩子已经是高度近视(近视度数大于600度),那就不建议进行任何剧烈运动。

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平时,孩子们还可以通过以下方法,尽可能地增加户外时间:

如果不太远,可以尝试步行上下学;

课间时间走出教室;

调整学习习惯,比如可在放学后太阳下山前,先进行户外体育运动锻炼身体,晚上再写家庭作业。

 

....2....

使用电子产品

要注意控制时间和距离

❶ 时间要控制:

使用电子产品来学习,每30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟;

用手机、平板等电子产品刷剧、玩游戏,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过半小时。

 

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❷ 距离要控制:

还要注意保持合适的用眼距离。

如果离得太近就更影响视力,易促使近视发生发展。如果玩手机、平板等电子产品,合理用眼距离为至少30厘米以上。

需要注意的是,年龄越小的儿童,应更少使用电子产品。

 

....3....

良好的用眼习惯

放暑假后,没有了学校对于坐姿、距离等规范,孩子在家里就像“脱缰”野马,怎么舒服怎么来:

歪头或躺着看书

“葛优瘫”玩游戏

在过暗或过强的光线下刷手机

......

想要孩子有一双好眼睛,医生建议:家长应监督孩子平时就养成好的用眼习惯。

❶ 在读写习惯上,要做到“三个一”:

眼睛与书本距离应保持一尺(33-35厘米)以上、胸前与课桌距离应约为一拳(8-10厘米)、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸(约3厘米)。

 

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❷ 每读写40分钟后,要休息10分钟。

❸ 在充足的光线下读写,读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配。

❹ 坚持做、正确做眼保健操。

 

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难得放假,不管是带孩子多出去走走看看,还是多多进行些文体活动,适当调节学习生活节奏,会让孩子在新学期开始前加满油哦~

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